Jenna Jameson deler opdateret keto-diæt, intermitterende fastemenu

Jenna Jameson deler opdateret keto-diæt, intermitterende fastemenu

Jenna Jameson har ændret sin menu til sin keto-diæt, fordi hun nu er i vedligeholdelsestilstand i stedet for vægttabstilstand.

Når 44-årige Jameson delte hende “hvad jeg spiser om en dag” på Instagram, skrev hun, at hun begynder hver morgen med to kopper kaffe med Stevia og sukkerfri cremer. Så venter hun, indtil hun bliver sulten.



”Min favorit går til, når jeg bryder min nætter hurtigt, er min Bomblette (opskrift på mine højdepunkter) med et kæmpe isvand,” skrev hun.

brooklyn decker gift

Hendes 'Bomblette' ser ud til at være æg med ost kogt til omeletform.



billy bush i dag viser kone

”Når (min datter) vågner op (fra hendes lur) lægger jeg straks ris eller pasta til at koge for hende, og for nylig har jeg elsket at lave en mør hvid fisk bagt i ovnen i smør med hvidløg…” fortsatte hun. ”Jeg parrer det med en ruccola salat med olivenolie og et strejf af eddike eller min vilde kål.”

Alle Jamesons opskrifter er tilgængelige på hendes Instagram-side.

”Til mit sidste måltid inden fasten elsker jeg min‘ Beastie Bolognese ’… jeg spiser det som chili !!!!” skrev hun. ”Så begynder min intermitterende faste omkring kl. 18.00. I løbet af min faste tillader jeg mig 'nana', som er en marokkansk myntete. (Friske mynteblade og varmt vand. Så går jeg i seng! ”

Jameson forsøger at faste fra kl. til kl. 11

”Husk også, at jeg er i vedligeholdelsestilstand nu, så jeg har øget mine kalorier,” rådede hun. “Juster dine portioner, hvis du er i vægttabstilstand! FYI faste jeg fra kl. 18-11 hver nat (jeg tru (sic) til) ”

der er nick viall

Interessante Artikler